Полезные свойства знакомых продуктов - Сладушко - вкусные рецепты на все случаи жизни

Арбуз выводит холестерин, дыня улучшает цвет лица

Вся вторая половина лета и начало сентября проходят под знаком арбузов и дынь - в июле они появляются, в августе ими уже наслаждаются вовсю. Арбуз и дыня являются не просто лакомствами, а самыми настоящими лекарственными растениями, в чем-то даже похожими по эффекту на организм.

Полезные свойства арбуза

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет
Витаминов в арбузе сравнительно немного, за исключением одного - фолиевой кислоты (витамин В9). Она принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец - лейкоцитов, а также играет важную роль в беременности - регулирует формирование нервных клеток эмбриона, ... Читать дальше »

Категория: Полезные свойства знакомых продуктов | Просмотров: 915 | Дата: 06.09.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Какие продукты помогают собрать мозги "в кучу"

Недавно авторитетный медицинский журнал "Ланцет" опубликовал исследования европейских ученых о том, какие вещества реально помогают "собрать мозги в кучу".

Нашему мозгу необходимо железо. Пополнить его запасы в организме помогут спелый гранат, зеленые яблоки или пара кусочков черного хлеба (особенно богат железом - бородинский).

Помогут вам и морковь, ананас, авокадо. Зубрите лекции? Перекусите морковным салатиком, заправленным растительным - лучше оливковым - маслом (каротин из морковки лучше усваивается с растительными жирами) или фруктовым салатом из консервированного ананаса, заправленного йогуртом.

Воспринимать новую информацию помог ... Читать дальше »

Категория: Полезные свойства знакомых продуктов | Просмотров: 1137 | Дата: 06.09.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Как лучше утолить жажду

Ученые из Шотландии доказали, что некоторые продукты способны утолять жажду лучше, чем вода или напитки. В первую очередь речь идет о вкусной летней ягоде.

Специалисты провели исследование и доказали, что лучше всего утоляет жажду арбуз. Эта ягода на 92% состоит из воды. Также в арбузе содержатся лютеин, зеаксантин и соли, которые помогают быстрее утолить жажду. Подобными свойствами обладает папайя.

Также прекрасно утоляют жажду огурцы и сельдерей.

Огурец состоит из воды на 96%, также в его состав входят минералы, которые помогают утолить жажду в 2 раза лучше, чем вода. А в сельдерее дополнительно содержатся натрий, калий, кальций, фосфор, железо и цинк.

passion.ru

Категория: Полезные свойства знакомых продуктов | Просмотров: 753 | Дата: 25.08.2009 | Рейтинг: 4.0/1 | Комментарии (0)

Питание для здоровых волос

Вместо того чтобы покупать дорогостоящие косметические средства для укрепления волос, попробуйте скорректировать своё питание, чтобы волосы получали необходимые им вещества.

Среди полезных для волос продуктов особенно важны лосось и другие виды рыб, богатые омега-3 жирными кислотами, которые укрепляют кожу головы. Зелень и зеленые овощи содержат вещества, действующие как кондиционер для пышности волос. Орехи богаты цинком, что предотвращает выпадение волос. Молочные продукты богаты кальцием, который необходим как для костей, так и для волос. Нежирное мясо и птица содержат протеины, без которых волосы не будут блестеть.

Категория: Полезные свойства знакомых продуктов | Просмотров: 748 | Дата: 17.08.2009 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

1-4 5-8 9-12 13-16